安静的宿舍里面，突然响起了天空之城的轻音乐，大饼脸的手机闹钟响了。

    大饼脸依然还在睡着，旋和啊呆都醒了，关掉各自的闹钟，留下一首天空之城那轻轻的旋律在宿舍里转着。闹钟响了很久后，大饼脸才慢吞吞得摸索着，微微睁开朦胧的双眼，拿到手机后，将闹钟关掉。

    “啊起床起床”大饼脸艰难得将自己的身体从床上拔起来，起床就是大饼脸每天最困难的事情。

    和其他两室友一样，大饼脸也下床，上了厕所，洗了脸，换了衣服，梳了头。

    准备完毕，关掉风扇，锁上门，下楼

    大饼脸依然是和啊呆一起，旋自己先离开了。

    大饼脸和啊呆再次来到集合的地点，依然是熟悉的场景。有人躲在墙角落乘凉，有的在发呆，有的在交谈，有的在用帽子扇风

    大饼脸刚到了一会后，便看到对面班长和另外几个男生走了过来，其中一个男生手里拎着一袋东西。

    “哈哈，看来是帽子到了。”大饼脸猜想到。

    果然，班长走了过来后，便和班里同学说道“咱班集体买的帽子到了，大家过来拿下。”

    听到班长的话后，班里的同学纷纷走了过去，班长一下子被很多人围着。

    “帮我拿一顶。”

    “好的”

    有的同学看着人太多了，便在一旁等着待会再领，也有的拜托同学帮忙领下。

    大饼脸也过去拿了顶帽子，走回到啊呆旁边，开始瞧瞧这顶新帽子。

    帽子的后面以及帽檐都是纯黑色的，前面则是黑白相间的条纹。款式还行，不分男女。全班同学的帽子都是一样的。

    “哈哈，我有帽子戴了。”大饼脸对着啊呆说道，一边将帽子戴到头上。

    “如何”戴好帽子后，大饼脸转头对旁边的啊呆说。

    “嗯嗯，还不错。”啊呆笑着回应道。

    “这下我就不怕脸被暴晒了。”大饼脸摸了摸自己的脸蛋。

    “教官来了，教官来了。”

    大饼脸抬头看了看，果真看到教官从远处走来。

    眼看教官离得越来越近了，同学们纷纷站回到的位置上，排好队等着教官。

    教官走到前面，自己调整了下头上的帽子，然后扫视了下同学们。

    军训时间开始了。

    “全体都有立正”

    教官依然是精神饱满的，声音总是那么的铿锵有力。

    教官这一吼，同学们个个也变得精神抖擞，一个个都立马挺直了腰板。

    “向右看齐”

    同学们迅速转头，双脚动了起来，调整自己的位置和旁边人对齐。

    “向前看”

    同学们迅速将头转正，停止动作，保持立正姿势。

    “开始报数”教官又是一声令下，声音十分响亮。

    站在第一排第一个的大饼脸听到教官的口令后迅速做出了反应。立即向左边转头，然后对着旁边的啊呆大声喊道“1”，最后将头转了回去。

    接收到大饼脸发出的信号后，啊呆也迅速向左边转头，然后对着旁边的同学大声喊道“2”，最后将头转了回去。

    “3”

    “4”

    “5”

    “6”

    报数依然在继续着，每个同学的声音都是响亮的。

    “59”

    “60报告教官，报数完毕”

    大饼脸又再次听到这个声音。

    “很好”教官回应道。

    这一次集合，全部同学依然都能准时到达。

    “全体都有立正”

    同学们迅速挺直了腰板，直直地站着。

    “稍息”

    同学们这一次听到这口令都将左脚顺着脚尖的方向伸出，维持“稍息”的姿势，听着教官讲话。

    “今天下午我们来学下军体拳，还是一样第一二排同学蹲下，后面的同学自己找位置。”

    同学们立即行动起来，待全部人都定位后，教官开始讲解了。

    “今天我来讲解下军体拳。首先保持立正姿势，两脚跟靠抗并齐，两脚尖向外分开约60度，两腿直，小腰微收，手指并拢自然曲，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝头，两眼向前平视。”

    教官保持立正姿势，接着继续讲解。

    “在立正的基础上，将身体转45度的同时右向右后撤一步，撤出的这一步与肩膀大致同宽，两腿微屈，两脚尖朝侧前方，左脚尖与右脚跟稍稍提起。身体的重心落在两脚之间，两手同时握拳，自然上提，拳眼成45度，左拳距离下巴大概30厘米，拳于左肩基本同高，两臂尽量贴住肋部，右拳护颌，下颌将喉咙挡住，即头稍微低下，但不可太低，嘴唇紧闭，沉肩垂肘，含胸收腹，眼睛直视前方。接着右拳向前旋转冲出，拳心向下，同时左拳收于腰间，成左弓步。”

    教官一边讲解着，一边向同学们展示标准的军体拳姿势。

    “当结束姿势，左脚靠拢右脚的同时，收拳，恢复立正姿势。要求是，靠推和收拳的动作要协调一致。”

    只见教官咻的一声恢复立正姿势，动作干净利索

    “好那讲解就到此为止，接下来就让同学们来训练下。”教官说道。

    “全体听口令第一二排同学，起立后面的同学站回到原位”

    同学们纷纷动了起来，站回到原来位置。

    待同学们都站好后，教官说道“全体都有以我为基准，向左右两边散开，左右前后保持一臂距离。”

    此时教官左手握紧拳头高举着，大臂前伸与肩略平，小臂垂直举起，拳心向右。

    听到命令后，同学们纷纷抬起手，双脚开始挪动，与旁边的同学保持一臂的距离。

    过了一会后，同学们已经整齐地排好了，彼此之间都保持一臂距离。

    “全体都有立正”

    同学们听到命令后迅速调整姿势，除了挺直腰板外，还要注意手的姿势以及脚的姿势。

    “听到我说准备格斗的口令后，大家要喊出来，同时做好军体拳的动作。我给大家示范下。”

    “立正”

    “准备格斗”

    “哈”

    “出拳”

    “哈”

    “立正”

    教官示范了下动作和口号后，接下来就到同学们训练了。

    “全听都有立正听我口令”

    “准备格斗”

    “哈”

    同学们异口同声，声音响亮，接着维持军体拳的姿势，保持不动。

    教官依然走在同学们之间巡视着，看到动作不标准的便上前亲自调整。

    时间慢慢地走着，虽然有帽子遮挡太阳光，但汗珠依然是一滴滴得流着。

    “出拳”

    “哈”

    同学们将右拳向前旋转冲出，拳心向下，同时左拳收于腰间，成左弓步。接着保持姿势。

    时间慢慢地走着。

    “立正”

    同学们迅速将左脚靠拢右脚，同时收拳，恢复到立正姿势。做的过程中尽量保持动作协调一致。

    接下来的下午时间，同学们就重复在训练着这个军体拳，期间也有练习下之前学过的动作要领。  ,请牢记:,免费最快更新无防盗无防盗