第227章营养套餐求订阅

    在审完贺永强，江龙便把贺永强的案子登记在案，然后放进档案室里面。

    紧接着出来锁好门后，才骑着自己的自行车，回了四合院。

    这个时候已经是差不多下午三四点了。

    江龙看了一下手表，确认了一下时间。

    简单的给自己下了一碗鸡蛋面，填饱肚子后。

    江龙便开始处理起了自己钓来的河鲜。

    江龙处理河鲜的速度也很快，大约干了半个小时，就把自己钓到的一桶河鲜给处理好了。

    抖了抖手上的水渍，到浴室里面洗了个手。

    用浴室旁边的布擦干了手上的水渍。

    江龙走到房前将屋门关好，从系统中取出笔记本电脑开始继续补充着这个世界的文娱。

    他现在写的是原世界古先生笔下的六如公子李寻欢的故事多情剑客无情剑。

    李寻欢叹了囗气，自角落中摸出了个酒瓶。

    他大口的喝着酒时，也大声地咳嗽起来。

    不停的咳嗽使得他苍白的脸上，泛起一种病态的嫣红。

    就仿佛地狱中的火焰，正在焚烧着他的与灵魂。

    酒瓶空了，他就拿起把小刀，开始雕刻一个人像，刀锋薄而锋锐，他的手指修长而有力。

    江龙写的很专注一直到了天黑，才停下了写作，点击了一下保存章节，将笔记本电脑收了起来。

    打开了电灯，开始做饭。

    江龙吃鱼汤一定要吃新鲜的，所以江龙没有直接做鲫鱼汤，而是先做河虾。

    孕期经常吃一些蒜蓉和虾有利于孕妇的身体健康。

    同时也能为胎儿大量的营养物质。

    特别是补钙功效比较显着，可以促进胎儿的骨骼发育，减少骨骼发育畸形的几率。

    而且大虾中的蛋白质营养也很丰富，孕期适量食用可以促进胎儿健康发育。

    所以江龙就先做了一道蒜蓉粉丝蒸虾这是一道清淡鲜香的菜。

    蒜切蒜蓉，锅里放油，炒香姜末葱末，倒入蒜蓉，放入一点盐，炒匀备用

    最下面放一层粉丝，码放一层虾。

    放点蒜蓉，再放一层粉丝，码放虾，摆盘，中间放上蒜蓉，水开后放入，蒸五分钟。

    由于房子重建过，所以灶台可以用两个锅。

    江龙也趁蒸虾的时候，做起了另外一道菜炒豆芽。

    锅内放油，七成热时放入花椒、葱花和姜丝煸炒出香味。

    放入黄豆芽和少许料酒煸炒一会。

    放入蒜苗和红椒丝翻炒至蒜苗断生。

    放盐调味、最后放味精和滴几滴香油翻炒均匀，把菜炒熟后，开始盛菜。

    紧接着洗锅。

    24又做了一个西红柿炒蛋和蒸了一锅大白馒头。

    再将三个菜和一锅大白馒头端到桌上后。

    江龙才又了厨房开始做起了鲫鱼汤。

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