杨辰拉着千金来到赛场，开始教她4a。

    要完成4a动作，必须掌握两个要素。

    第一，强大的腰腹力量，这是保证运动员在空中可以转4圈的必备条件。

    第二，强大的下肢力量，这是保证运动员转4圈之后能稳稳落地的必备条件。

    羽生凉介的4a之所以会失败，问题就出在下肢无法承受强大的压力，所以才会摔倒。

    有人计算过，4a落地对双脚的力量大概是自身体重的45倍。

    这也就意味着如果是男性运动员，做出4a动作落地时双脚要承受700800斤的重量。

    就这个重量，即使是穿着平底鞋站在普通地板上，双脚也不一定能承受得住。

    更何况是穿着冰鞋在冰面上呢

    所以，在正式做4a动作之前，杨辰要先训练千金的腰腹和下肢力量。

    千金有些失落地说道“如果要进行力量训练，那就不是一时半会能练好的了。力量训练需要长时间的坚持才行。”

    杨辰笑着回道“如果是别人训练你，肯定需要很长时间才行。但是我训练你，不需要太长时间，我保证能把你训练出来、。”

    千金立马又开心起来，连忙就问道“那我们立刻就开始吧。”

    杨辰做出一个扎马步的动作，然后让千金学着做出来。

    千金非常听话地做了出来。

    杨辰双手搭在她的双肩上，道“我现在慢慢下压，你要努力保持这个姿势。这个姿势可以同时锻炼你的双腿和腰腹的力量。如果感觉自己撑不住了，你要立马说出来，我会松开手。”

    千金点点头，道“杨大哥，你来吧，我准备好了。”

    杨辰立刻施加力

    量往下压，并且一点一点加大力量。

    千金逐渐感觉到了压力，腰腹和双腿拼命发力对抗杨辰下压的力量。

    但是很快她就撑不住了，可是还没等她喊出来，她的双腿就撑不住了，瞬间就要摔倒。

    杨辰赶紧拦腰把她拦住。

    俩人四目相对，千金的脸都红透了，杨辰也跟着有些不好意思了。

    杨辰责怪道“我不是说了你若是感觉撑不住了就要提醒我吗为什么不说话呀”

    千金的眼神往一旁看去，害羞地回道“我想喊，但是没来得及喊出口就撑不住了。”

    这时，观众们起哄了。

    “辰哥，好浪漫呀。我也想要这样可以吗”

    “哇，这不是偶像剧里面霸总和灰姑娘的标准剧情嘛。辰哥，你很会撩妹哟。”

    “辰哥，差不多得了，你咋一直搂着人家呢。”

    杨辰赶紧把千金扶着站好。

    千金有点不好意思地看向观众们，问道“杨大哥，他们又在说什么呢”

    “哦，他们问我俩是在训练，还是在谈恋爱。”杨辰故意挑逗道。

    千金瞬间就害羞地不敢看杨辰了，赶紧就捂住了自己的脸，快速滑到场边坐着去了。

    杨辰笑着冲观众们摆摆手，示意他们别起哄。

    随后，杨辰就滑到了千金身边坐下。

    原处的观众们又八卦起来。

    “辰哥喜不喜欢千金我不知道，但是我敢肯定千金一定喜欢他。千金的样子像极了当初我跟初恋在一起的样子，这种感觉我非常明白。”

    “看千金害羞的样子就知道她肯定喜欢辰哥。辰哥真是禽兽，一边说人家还没成年，一边又偷摸着下手。”

    “唉这种感觉真好，让我想起了当年跟初恋

    在一起时的场景，那是我这一辈子最甜蜜的时候。”

    观众们正聊着呢，杨辰就拉着千金的手离开了冰场。

    “喔唷，这是什么意思确定关系了吗”

    “辰哥速度够快的呀。一边比赛那金牌，一边就把妹子搞定了。”

    “虽然辰哥非常优秀，但是我怎么还是有种好白菜要被猪拱了的感觉呢”

    “辰哥真是这一届冬奥会的最大赢家啊。金牌拿到手软，还泡了一个外国美女。”

    杨辰把千金送回毛子国住宿区，然后就回了自己的房间。

    他刚进屋没多久，吴指导就来了。

    “杨辰啊，你咋这个时候还有心情去泡妞呢明天就是决赛了，你不是应该好好休息吗”吴指导有点责怪地说道。

    杨辰笑着走进洗手间，一边脱衣服洗澡，一边笑着回道“吴指导放心好了，金牌是我们的，任何人都抢不走。我也不是去泡妞，我是在为我们国家花滑女队寻找人才啊。这一届冬奥会，我们的花滑女队成绩太差了，肯定要推陈出新。千金回国就退役，但是她的竞技状态完全可以再战一届冬奥会。所以，我若是能把她说服过来，我们的花滑女队未来四年不都有竞争力了吗”

    吴指导有点不好意思地笑了，道“原来你是这么打算的呀。是我格局小了，我给你道歉。那你跟她聊的怎么样了有戏吗”

    杨辰“已经说好了，我教会她4a，她来龙国工作。但是，我暂时没跟她提换国籍的事情。先让她过来适应一段时间，机会成熟了再提吧。”

    吴指导“哈哈确实应该循序渐进，不能太着急。那明天的比赛，我们有什么需要注意的吗等会我跟队员们说说去。”

    杨辰“没什么要注意的，

    只要正常发挥就行。”

    吴指导“好嘞。那我就不打扰你了，好好休息，别出去玩了哈。我走了。”

    杨辰“嗯。慢走。”

    现在冰球队教练名义上还是吴指导，但是实际上已经变成了杨辰。

    吴指导的能力就那么多，该教的也都教了。

    球队战绩好坏，他几乎已经起不到什么作用。

    球队现在唯一的倚仗就是杨辰，只要他能发挥好，就能带动其他人也跟着发挥好，比赛也就能拿下了。

    所以，吴指导才会特意征求杨辰的意见。

    修整了一夜加一上午，下午三点，龙国队vs毛子队的冰球决赛正式开始。

    解说席。

    韩巧申“好的，比赛正式开始。刚才我和英老师已经聊了很多关于龙国和毛子国冰球队的历史。但是历史是历史，影响不了现在。只要我们的运动员好好发挥，夺金的可能性还是很高的。”

    英宇达“没错历史我们就不谈了，那都过去了。我们就谈这一届冬奥会的比赛。毛子队全胜走到决赛，但是他们的胜利都很艰难，全部都是险胜。可是我们龙国队就不一样了，除了小组赛对阵分兰队双方放水之外，其他比赛我们龙国队都是大胜。综合来看，明显我们龙国队的状态更好。”

    韩巧申“没错我们我们看杨辰发起进攻了哇，过掉了对方的防守球员，面前只有对方的守门员了抬竿打门球进啦哇，杨辰还是一如既往的厉害。只要他能抬竿打门，没有人能守住。他的射门命中率高达100啊。”

    英宇达“看到出来我们的队员准备很充分，这开场才一分多钟就进球了。这一场比赛如无意外，我们又是大比分胜出了。”

    韩巧申“哈哈这才开场一分多钟，我们就预测

    我们大比分胜出，是不是有点不太好，有点不尊重对手了呀。”

    英宇达“我觉得实事求是就是对对手的最大尊敬。”

    “哈哈”俩人大笑起来。  ,请牢记:,免费最快更新无防盗无防盗