大下午的先是去村长家转了一圈，接着又在铁匠铺投了个单子，等回到家里时已是下午四点。

    本来想趁着值夜班前休息一会，直到他因为无聊调出了系统面板。

    在主页面的提示框中显示待办事项。

    距离系统惊喜大礼发送还剩余1小时

    “差点忘记了”

    杨成回想了一下，这是先前在自己突破到武者位阶时来得提示。

    说什么24小时后，自己将获得神秘惊喜大礼。

    因为这会没什么事，杨成就躺在床上研究自己的系统，顺便看最后1个小时倒计时。

    一个小时后。

    就在杨成都快要睡着的时候，系统来了提示。

    “信息提示宿主的神秘大礼已送到，请接收”

    “啧，不容易啊，终于到了”

    看了看背包空间，里面正安静地躺着一份大礼盒。

    “神秘大礼盒考虑到宿主还在成长阶段，为了让宿主更加优质成长，特意为宿主定制的惊喜大礼”

    还是特意定制的

    这想不让人在意都是不行

    迫不及待地打开惊喜大礼，然后

    仿佛有一万头神兽在杨成心头狂奔而过。

    还以为什么神秘惊喜大礼呢，结果就这

    没有什么惊天神器灵兵的出现，也没有天下第一的战技赠送，神秘大礼盒消失后，背包空间里多了两本书。

    一本是宿主每日修炼手册

    一本是传说中失落无数岁月人类修行的最古老的光波体操

    “爷最烦玩个游戏做什么每日任务了

    还有，当爷不会伸展运动，还是不会跳跃运动，至于再赠送小爷一本光波体操吗”

    本来杨成心中就是意难平。

    可再研究了一遍每日修炼手册和光波体操后，杨成忍不住的真香

    在这个世界，修行者最基础的便是自身的四项基本属性。

    分别是力量、体质、精神、敏捷。

    每日修炼手册，让宿主用最轻松最短的时间，然后获得无数修行者梦寐以求的属性点。

    至于光波体操，只是其中的一项。

    而且长期修炼光波体操的话，不但可以增强宿主的肾功能，而且还能让宿主美容养颜。

    “不错是不错，得先康康每日修炼的具体是什么玩意”

    打开每日修炼手册，随即杨成的眼睛都直了。

    一共六个修炼项目。

    第一个项目慢慢做十个俯卧撑

    第二个项目慢慢做十个深蹲

    第三个项目慢跑1公里

    第四个项目喝一杯水，凉热均可

    第五个项目慢慢深呼吸十次

    第六个项目做一遍光波体操

    看完六个修炼项目后，震惊杨成三万亿年

    这也能叫修炼

    下面还有系统备注

    六个项目修炼完毕后，宿主每日必定会得到四项属性中的随机一点属性。

    杨成计算了一下，一个寻常普通人四项基本属性平均为5，总数平均为20。

    而自己这一年哪怕什么都不做只每日修炼一下的话，就可以白嫖365点属性点。

    换而言之，就算自己在家躺平，一年后就是普通人的18倍。

    十年180倍

    一百年1800倍

    已经不能想象这到底是个什么概念了。

    杨成琢磨着，如果自己的寿命足够长，躺平个千年万年，估计宇宙都要被自己一指头捅

    破了吧。

    而这，还是躺平状态

    那如果自己再努力一点，完全不懈怠自身修行呢

    “太厉害了，这不会是假的吧”

    有心想要试验一下每日修炼的真假，杨成二话不说翻身来到了院里。

    然后他打算尝试一下每日修炼。

    “温馨提示一旦进入修炼模式将不能被打断，否则将要重新来做”

    不能打断这不是事，而且这所谓的每日修炼就算再慢慢来，最多也就是10到15分钟的事。

    根本就不用着急吗

    来到院子后，杨成直接进入了每日修炼模式。

    先从十个俯卧撑做起。

    一个、两个、三个

    杨成做得很慢，为得就是契合每日提示的慢慢做。

    等十个俯卧撑做完，在系统面板上，第一个修炼项目直接显示了一个绿色的对号。

    这表示可以进入第二个项目。

    第二个项目是十个深蹲。

    一个、两个、三个

    这太特喵简单了，简单到让杨成再度对系统的每日修炼产生了怀疑。

    自己按照每日修炼，真得会奖励珍贵的属性点

    第三个项目，慢跑一公里

    因为就一公里的路，杨成都懒得往院子外跑，直接在院子里跑起了小圈圈。

    而眼见就要跑完之时，突然一个靓丽纤细的身影出现在了院落之外。

    杨成看了一眼，居然是陆千羽。

    就是村长老头的闺女。

    她怎么会来到这里

    而且看她手中提着双手巨剑怒气冲冲的样子，杨成知道事情很是不妙。

    “难道说，先前我在外面无意看到她身子的事情被她发现了”

    此刻修炼还在继续，杨成并

    不想打断自己的每日修炼。

    而且陆千羽自是来到院门后，她将双手巨剑往地上一杵，就只是冷笑着看着在院子里慢跑的杨成不说话。

    杨成因为心虚，陆千羽不喊门，他就装作没看见。

    可唯一让杨成想不明白的是，陆千羽怎么就发现当时跑得是自己了

    而且看她明明那么纤弱，用得居然还是双手大剑，这在战斗时确定不会闪了她那盈盈不堪一握的小蛮腰

    当下慢跑结束，杨成进入了第四项修炼。

    拿过桌子上的水杯，慢慢喝了一杯水，接着进入第五项训练。

    慢慢十个深呼吸。

    而到了此刻，陆千羽仍旧站在院落之外，她的眼神有些冷。

    杨成这边是心下一横，继续当做没看见。

    就差最后一项，练一遍传说中失落无数载的遗落版本光波体操修行在召唤了。

    光波体操修行在召唤

    第一个八拍，预备运动

    1234,1234

    杨成做得是不亦乐乎。

    姑且不提院落外还站着的虎视眈眈的陆千羽。

    就在杨成进行光波体操时他发现，周遭的灵力居然都是被过滤拉扯了过来。

    好家伙，练习个光波体操居然还能涨经验的。

    预备运动做完，杨成发觉自己白嫖300经验

    光波体操，修行在召唤，第二个8拍伸展运动

    再之后是四肢运动、肩部运动、扩胸运动、踢腿运动

    终于

    当最后一项光波体操完成后，该是见证奇迹的时候了

    至于还站在院落之外的陆千羽，此刻她的俏脸都开始有些抽搐了。

    院里这个少年，先前变态地偷看自己的身子。

    而现在，这都在捣鼓什么玩意呢  ,请牢记:,免费最快更新无防盗无防盗