“呃你能完成再说吧”

    crysta一怔，随即这样回答道。

    “行”

    楚云也不再多说废话，然后他伸手脱掉了苏如烟给他准备的那一套ua安德玛运动套装的上衣。

    因为这运动套装的上衣比较宽松，做俯卧撑的时候，会影响到动作的标准程度。

    只不过，当楚云脱掉了运动装的上衣之后，露出了穿在里面的贴身白色背心，亦显露出了他的身材来。

    说起来，楚云的个头有一米八左右，穿着宽松外套的时候，看起来显得很斯文，但是把外套脱掉之后，才露出他真实的身材。

    楚云双臂的肱二头肌并不是那种特别发达的样子，但是肌肉的线条却很明显，而且有菱有角，看起来犹如铁铸一般，很是“赏心悦目”。

    尤其是楚云的体型呈现出倒三角，往腰身聚拢，虽然穿着背心，却能够隐约的见到线条，堪称黄金比例。

    而且楚云在脱外套上，背心的下摆部分随之掀起了一部分，露出了外美的六块腹肌

    见到这一幕，距离楚云最近的crysta和苏如烟两女人，都不由得眼睛一亮，因为她们脑子里竟然不约而同的想到一种形容“穿衣显瘦，脱衣有肉”

    再加上两女皆是健身达人，她们都很清楚的知道，无论是男人还是女人，想练出腹肌是相当的困难，尤其是像练出像楚云这种形状的腹肌，除了完美之外，更代表着力量的绝对强大

    因此，别说是crysta和苏如烟了，周围围观着的不少女会员，都情不自禁的发出了惊叹的声音

    “哇这位帅哥，不但人长得很帅，就连身材也是超级棒啊”

    “哎呀他好壮硕啊，看起来好有男人味呢”

    “天啊他这身材这肌肉线条，真够劲啊比那些所谓的猛男比例好多了，看得我都忍不住想上去摸一摸了”

    “好an的身材，好棒棒的气息，好我都形容不出来了，反正好就一个字”

    “妈耶他这身材害得人家的心跳都加快了，脸都红了呢”

    “啧啧啧，这种身材才叫真男人呐比那些娘炮小鲜肉强一百倍”

    “哇哦，竟然是传说中的公狗腰，简直太刺激了”

    “这身材真是太完美了，他到底是如何练出来的呢我好想知道呢”

    看到楚云这一副堪称完美的身材，那些女会员们都兴奋起来了，就连旁边那些男会员们，嘴巴上不说，但是心里头也是一个个的羡慕嫉妒恨

    其实楚云的身材，并不是通过健身的方式练出来的，而是在熬过了“炼体境”，并吞服了地灵胎的精华之后，所炼化出来的。

    但是这样的效果，却远比健身房里练出来的强大太多了，可以说，楚云身上的每一块肌肉，都蕴含着恐怖的力量

    而楚云本人倒是没想到，自己脱掉外套就是为了更方便运动而已，竟然会引发这样子的“轰动”，脸色不禁有些发烫。

    不过既然都已经脱了外套，楚云索性也不管那么多了，他瞥了crysta一眼，说了一句“crysta小姐，我要开始了，你可要数好了”

    说完这句话，楚云先是右手手背在身后，然后用左手撑地，以最标准的姿势，做起单手俯卧撑来。

    楚云的速度并不是很快，他保持着每秒钟一个的均速，这样旁边的人可以看得更清楚，而且也方便计数。

    其实像单手俯卧撑这样程度的运动，对楚云来说，只能算是小菜一碟而已。

    只用了20秒的时间，楚云就完成了20个标准的单手俯卧撑，与crysta的数目持平，但是他却没换手，而是继续做下去。

    “21，25，3050，65，7085，90，100”

    足足做了100个之后，楚云这才换成左手，保持着均速，做起了单手俯卧撑来，而且很快，他就完成了前面的20个，并且继续保持下去

    “22，30，4045，55，6570，85，90100”

    周围那些女会员们，一个个都忍不住兴奋的帮着数了起来，因为楚云的表现实在是太猛了

    就连苏如烟，也情不自禁的在旁边数了起来

    而crysta已经是目瞪口呆，因为在楚云之前，她就用“囚徒健身”中的单手俯卧撑这一招，测试过至少上百名追求者，其中不乏所谓的健身达人。

    能够完成“囚徒健身”前面四项的，也就十来个人，能够支撑到单手俯卧撑，并且左右手都到完成10个左右的，已经不到5个人。

    而且做完10个左右的单手俯卧撑之后，剩下的人基本上都累得汗如雨下，浑身颤抖，最后都没能够完成20个，便趴在地板上起不来了。

    但是楚云一趴下去之后，很轻易的就完成了20个标准的单手俯卧撑，并且还主动往上加了80个，并且楚云能够始终保持匀速，而且气息还特别的沉稳，根本没有半点累趴的迹象。

    这就说明，楚云的力量已经达到了一种让人惊叹的程度。

    更夸张的是，楚云似乎是做上了瘾，在左手似的单手俯卧撑做满100个之后，他竟然还继续往下做着，并且还加快了速度

    见到楚云做得那么起劲，周围那些女会员们一边随着他的起伏节奏数着，一边兴奋起来

    “110，120，130哇太牛批了”

    “我的天啊简直是天生的猛男牛批克拉斯”

    “我好激动太猛了，真是又帅又猛”

    “要是能跟他来一发那岂不是爽翻天了”

    “啧啧啧，他的速度和力量，还有那频率绝对能把人弄得飞上天去”

    “说真的，我看得都湿了别误会是因为感动导致的眼睛湿润”

    看着楚云加速并且以如此快的频率，做着单手俯卧撑，他身上的骨骼发出一阵密集的“喀嚓喀嚓”声音，竟是让周围一众女会员集体嗨了起来，其中有一部分思想比较奔放的女会员，已经情不自禁的在想入非非了

    苏如烟也是一边计数，一边感到兴奋莫名，说真的，她也被刺激得嗨起来了。

    就连周围那些男会员，也是一个个目瞪口呆，因为在这样的绝对实力面前，他们连嫉妒心都没了，只剩下震惊甚至崇拜，也情不自禁的跟随众女会员喝彩起来。

    crysta则是瞪大了眼睛，因为楚云已经做到了200多个，还没有停下来的意思，她终于忍不住大声叫起来“停快停下楚云先生，你已经很ok了不用再做了”

    楚云这才停下，然后站了起来，他额头上微微的泛出了些许汗渍，但是却并不喘大气，而是气息平稳，脸色淡定的问crysta道“嗯我这样算是过关了吧”

    “这当然算超标通关”

    crysta只好点点头，楚云的力量让她感到了一种难以形容的强悍。

    “呵呵，那么crysta小姐，我算是赢了你吗”

    楚云笑了笑，然后他看着crysta这样问道。

    crysta被楚云那种“炽热”的眼神看得心中一慌，但是她嘴上却说道“囚徒健身一共有六个项目，你已经赢了我五项，还有最后一个项目，你若是能赢了我，才算是彻底赢了”

    说到这里，crysta脸色一红，然后她又补充了一句“只有彻底赢了我的男人，我才会跟他走”

    “噢那好吧”

    楚云已经看得出来，像crysta这样争强好胜性格的女人，必须要彻底的征服她，她才会真正的服输，因此干脆对她说道“crysta小姐，那我肯定要挑战最后一项目”

    “囚徒健身的最后一个项目，本来叫做飞人俯卧撑，但是对你而言，应该是可以完成的所以我加大了难度改成了俄挺俯卧撑”

    听到crysta说出这个项目的时候，旁边的苏如烟忍不住惊呼一声“crysta，你竟然想让他挑战最高难度”

    原来，这俯卧撑分有不同的难度，但是在诸多的高难度的俯卧撑之中，除了倒立俯卧撑、飞人俯卧撑、跳箱俯卧撑、单手俯卧撑等等之外，难度最高的却是俄挺俯卧撑。

    俄挺俯卧撑是进阶俯卧撑里，最高难度的动作之一，一般练到这个程度，至少需要苦练三到五年的时间，其中的难点，就的是用双手的五个手指，支撑起整个身体，并且让身体与地面平等，两脚并拢，并且做出俯卧撑

    想要完成俄挺俯卧撑，除了强悍的体力，还有绝对强大的力量，并且需要能够极好的控制住身体的平衡感，以及双手五指必须要有足够强大的力量。

    总之一句话，俄挺俯卧撑难度极高，普通人想都不用想，即使是职业运动员，大部分也会挑战失败。

    更何况，楚云已经完成了前面五组囚徒健身项目，体力消耗甚巨的情况下，想完成俄挺俯卧撑，对旁人来说，简直是极其困难的事情。

    而crysta就是知道这一点，才提出了将“囚徒健身”中最后一个项目，改成了俄挺俯卧，因为她想看看，楚云能不能完成，这个在她心目中堪称为最高难度的挑战

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